Se estás desmotivado com o teu actual método de treino e precisas de te tornar mais ativo, experimenta o meu DESAFIO10DIAS 100% GRATUITO!
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Em que consiste este DESAFIO?
✅Serão 10 dias seguidos de treino, com duração média de 35 minutos, em que irás introduzir alguns princípios básicos.
Quando começa o DESAFIO?
✅A partir do momento que fizeres o download poderás iniciar logo o teu plano de 10 dias!
Como conseguirás cumprir com o DESAFIO?
✅Tudo o que precisas é de ti e da tua vontade de mudar! O Plano está predefinido para o poderes colocar em prática em qualquer lugar! Todos os métodos e exercícios que aplico são explicados por vídeo ao longo do plano.
O que vais atingir com este DESAFIO?
✅Se conseguires manter a disciplina e seguires as indicações que descrevo, naturalmente aumentarás os teus níveis de energia, a tua predisposição para o treino aumentará, treino após treino. Os teus níveis de stress diminuíram e o teu corpo irá libertar algumas das TÓXINAS que tens acumulado ao longo dos tempos!!
ESTE DESAFIO INCLUI:
✅PLANO DE TREINO DE 10 DIAS;
✅PLANILHA DE CONTROLO DIÁRIO PARA O DESAFIO;
✅COMO CALCULARES A TUA QUANTIDADE CALÓRICA;
✅COMO MONITORIZARES A TUA INGESTÃO CALÓRICA AO LONGO DO DIA;
✅COMO CALCULARES A TUA INGESTÃO DE ÁGUA DIÁRIA;
✅SUGESTÃO DE UM PROGAMA DE SUPLEMENTAÇÃO BASE;
✅EXEMPLO DE UM PLANO ALIMENTAR EQUILIBRADO;
✅LISTA DE ALIMENTOS A ADICIONAR À TUA ROTINA SAUDÁVEL;
✅6 RECEITAS EQUILIBRADAS;
✅DICAS SAUDÁVEIS;
✅E MUITO MAIS!!
ALGUNS RESULTADOS DE QUEM COLOCOU EM PRÁTICA:
✅Eliminaram em média 3 kg;
✅Reduziram em média 2 cm de perímetro da cintura;
✅Com a simples adaptação/exclusão de alguns alimentos, conseguiram melhorar o funcionamento do sistema digestivo;
✅Eliminaram algum inchanço corporal naturalmente;
Coloca em prática o que irás aprender com este DESAFIO e o próximo caso de sucesso poderá ser o teu!
Há quanto tempo não tens o teu corpo como prioridade?
