Terás sempre um acompanhamento exclusivo. Todos os exercícios serão adaptados a ti tendo em consideração a tua condição física actual e objetivos a alcançar. Vou sempre apoiar/motivar, exemplificar os exercícios, assim como algumas adaptações tendo em consideração a tua condição física e as devidas progressões, ao longo do treino. Ficarás inspirado pelos resultados obtidos e surpreendido(a) com a tua capacidade de auto-superação. Sempre com o meu acompanhamento e com a máxima segurança. Todos os treinos irão-te desafiar a fazer melhor do que no último treino!

Criarei um ciclo de treinos semanal adaptado à tua situação com a devida orientação nutricional. Com o meu protocolo de treino personalizado conseguirás manter o foco para alcançar o teu objetivo. Em apenas 45 a 60 minutos, através de um método de treino de força e resistência metabólica conseguirás ter um corpo saudável. Irei te ensinar a praticar um estilo de vida ativo e com hábitos alimentares equilibrados. Assim, juntos alcançaremos os teus objetivos e ganharás rotinas saudáveis para o resto da tua vida.

Todos os treinos serão adaptados às tuas necessidades e condição actual. Um corpo saudável é alcançado com um método de treino e rotina alimentar bem orientados. Eu, estou aqui para te ajudar. Com este protocolo de treino levarás as tuas capacidades para outro nível. Terás acesso a todo o material de treino necessário para implementar o teu programa. Estarei sempre a analisar e corrigir cada série, repetição e movimento ao longo do processo.

Daqui a um ano gostarias de ter começado hoje. Por isso inicia já a tua mudança e deixa-me ajudar-te a recuperar a tua condição física e o teu bem-estar de uma vez por todas!

Terás acesso a uma avaliação inicial gratuita, uma sessão de coaching presencial, acompanhamento diário presencial e via watsapp e ainda alguns bonús de treinos para realizares naqueles dias que não vais ao ginásio, assim como o teu plano de aconselhamento nutricional personalizado e muito mais!

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