O nosso programa incorpora uma variedade de sessões de treino meticulosamente planeadas para maximizar a tua eficácia. Trabalharemos em grupos de 2 a 4 pessoas para garantir um ambiente de apoio. Como teu treinador, estarei sempre presente para te guiar, motivar e exemplificar todos os exercícios, assim como para adaptá-los às tuas necessidades.

Através deste modelo de treino, irás elevar a tua performance, ganhar saúde, força e confiança, contanto que invistas 100% do teu esforço. As nossas sessões de treino são construídas em torno de super-séries, focando tanto na resistência quanto no limiar anaeróbio.

• Parecer e sentir mais jovem e confiante

• Ter mais energia e menos stress

• Divertir-tes enquanto ficas em forma e, finalmente, atinges os teus objetivos de perda de peso e condição física

• Conhecerás pessoas como tu que irão encorajar-te e motivar-te a dar o teu melhor

• Terás uma solução real de médio/longo prazo para atingir os teus principais objetivos de saúde e condição física.

Oferecemos uma sessão de avaliação gratuita, sessão de coaching presencial, acompanhamento diário e bónus de treinos para realizares em casa. Terás também acesso a dicas de nutrição para potenciar os resultados.